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【萊沃醫(yī)療:知識(shí)分享】“一涕知秋”,今日立秋,你的鼻子還好嗎?

 

       在古代是“一葉落而知天下秋”,在現(xiàn)代則是“一涕知秋”,鼻炎的小伙伴常常比落葉更早感受到“秋意”。為什么秋季會(huì)成為鼻炎的高發(fā)期呢?又該如何緩解鼻炎帶來的不適呢?

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       過敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性兩種。這種每年只在特定季節(jié)發(fā)作的,通常是由花、草、樹木等引起,多與季節(jié)性室外的環(huán)境有關(guān)。秋季氣候轉(zhuǎn)涼、空氣干燥,導(dǎo)致鼻腔黏膜易受刺激。加之秋季植物枯萎、落葉增多,空氣中的過敏原如花粉、塵螨等隨之增加,易引發(fā)過敏性鼻炎。此外,人體免疫力在季節(jié)交替時(shí)可能有所下降,使得鼻腔更易受外界影響,從而導(dǎo)致鼻炎癥狀加重。

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      面對(duì)鼻炎挑戰(zhàn),我們也非束手無(wú)策,首先要搞清楚過敏原,盡量避免與其接觸,外出時(shí)建議佩戴口罩。另外,保證充足的睡眠,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)均衡的食物,加強(qiáng)體育鍛煉,這些事項(xiàng)不分季節(jié),時(shí)刻都要謹(jǐn)記,因?yàn)?strong>提高身體免疫力是抵御鼻炎的關(guān)鍵所在。

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       如果鼻炎來勢(shì)洶洶,那么應(yīng)急時(shí)可以通過按摩穴位給備受煎熬的“敏感鼻”來個(gè)SPA,以緩解鼻部不適癥狀。例如,用食指指端的側(cè)面按摩雙側(cè)迎香穴,按摩到該處發(fā)熱時(shí)為度。

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       也可以使用生理鹽水沖洗鼻子,它能夠深入鼻腔,有效清除分泌物、過敏原及細(xì)菌,保持鼻腔清潔濕潤(rùn),減少因鼻腔干燥引起的不適,有助于緩解鼻塞、流涕等鼻炎癥狀,促進(jìn)鼻腔黏膜恢復(fù)健康狀態(tài)。同時(shí),生理鹽水與人體體液相似,溫和無(wú)刺激,定期沖洗鼻子,還能預(yù)防上呼吸道感染,提升鼻腔自我清潔能力。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)得不到緩解,建議及時(shí)就醫(yī)。

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       萊沃醫(yī)療提示您,過敏性鼻炎一定要及時(shí)治療,否則容易引起其他疾病。建議大家平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,提高身體免疫力,盡量遠(yuǎn)離過敏原,最后希望大家金秋無(wú)恙,百病皆休。

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僅供參考

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